玛德蓝娜 2008-2-28 16:45
一到秋冬食欲就开始上升哇，怎么控制好呢？
每次到了秋冬食欲就好好……hou49
朋友们怎么才能控制好饮食呢？
紫砂清溟 2008-2-28 16:52
-___-
我其实没有刻意的控制饮食
在食堂一般都是3菜一饭的吃
结果在冬天平均会重3公斤（望天）
不过俺的体重在标准以下，而且到了夏天又会瘦
所以依然照吃不误……
若说一定要控制的话就是多喝水和多吃水果吧
个人经验是喝了水以后胃会很涨于是到了吃饭的时候就会吃不下
再加上喝水可以清肠胃和清毒（除痘？）
所以比较喜欢这么做XDD
yokilittlerain 2008-2-28 17:14
同意..問題在冬天比較大=.= 我都是肥了不少..最近試不斷地食口香膠的說..>.<
hnsdd 2008-2-28 17:39
houn101 偶这次秋冬4个月时间把自己从115减到93，而且春节后到现在也米胖回来，嘿嘿~偶自己的博客些的全部都是减肥日记的说。