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13款饮品喝出电脑族好气色

(一)姜汁奶
　　
　　牛奶加入少许姜汁(用挤压勺挤入)，烧热至90度即可，这个标准的判断方法就是，奶锅边起一圈鱼眼泡就关火，不要煮沸，加入冰糖即成.
　　
　　**安神暖胃
　　
　　**牛奶被煮至90度可以完全保全营养
　　
　　(二)椰汁西米露 西米用温水泡十分钟，加入少量水中火加热十分钟，放冰糖，倒入温热的椰汁即可。
　　
　　 **越南风味，四季适宜
　　
　　 (三)木瓜奶
　　
　　 木瓜对剖开去核去瓤，把果肉挖出，分成小块，用挤压勺挤出汁，加牛奶，煮到90度。关火，加冰糖。
　　
　　**木瓜的好处不多说了
　　
　　(四)雪肌汤
　　
　　 一个鲜百合剥片，五颗金丝小枣，五颗干桂圆。放入水中，加入冰糖适量，文火煮20~30分钟即成。
　　
　　**适于经常熬夜之美女，速效恢复气色
　　
　　**金丝枣推荐山东产的，要去过核的。
　　
　　(五)午后奶茶
　　
　　 立顿红茶1~2包，放入茶碗中，冲入煮至90度牛奶，加入两块方糖，搅拌即成。
　　
　　 **成本很低，还很好喝，小心上瘾啊
　　
　　(六)银耳羹
　　
　　A.把银耳去根，泡四十分钟，加水、加冰糖、四颗金丝小枣，文火煮20~40分钟，都可以，看你喜欢什么口感。
　　
　　B. 把银耳去根，泡四十分钟，加入百合，和你平时不爱空口吃的，糖份比较大的果脯，文火煮20分钟，不需要加糖，味道很好。
　　
　　 **购买银耳选择，颜色黄的，花朵形状自然的，不能太整齐了
　　 **第二种做法，很适合喜欢吃水煮鱼、四川菜的朋友，超极下火
　　
　　 (七)梨蜜蜜
　　
　　 梨去皮，剖开，去核，切块，加适量温水，加百合，文火煮20~30分钟。食用时加入蜂蜜。
　　
　　 **热饮冻饮皆宜
　　
　　 **润喉清肺
　　
　　 (八)红颜汤
　　
　　 用两勺红糖，一块生姜，加入适量水，文火煮10分钟，把从药店买回的陈皮泡入即可。
　　
　　 **缓解肢体末端循环不畅
　　
　　 **缓解女性生理期疼痛
　　
　　(九)醪糟圆子
　　
　　 适量汤圆粉，温水和面，把面团揪成花生大小的小剂子，再揉成小丸子。醪糟烧开后，下汤团，汤团浮起后，打入蛋花，关火。
　　
　　**醪糟制做工艺不好把握，还是去超市买半成品比较方便，有的品牌味道也不错
　　
　　**这个食品非常补，尤其是对女孩子。如果怕麻烦，直接做成醪糟蛋花就可以了
　　
　　 (十)甘蔗荸荠汤
　　
　　 一段甘蔗，削皮切成小段。十个荸荠，削皮洗净。加入足够的水，把荸荠和甘蔗放入同煮20~30分钟。关火加冰糖。
　　
　　 **预防感冒
　　
　　 **汤水鲜甜无比
　　
　　(十一)补气汤
　　
　　 三小片党参，10克麦冬，1克五味子，冲入开心即成。
　　
　　 **请于中药店购买
　　
　　 (十二)清目茶
　　
　　 抓一把菊花，一小把枸杞，冲入开水即成。
　　
　　 **缓解眼睛干涩
　　
　　 **适用于长期面对电脑人群
　　
　　 (十三)山楂饮
　　
　　 把适量山里红干洗净，加足量水，小火烧至绵软即可。加入白糖。
　　
　　 **助消化
　　
　　 **冷热饮皆可

其实煮热的姜茶再放冰糖进去熬成姜茶也对胃很好，因为我的胃对牛奶不是太感冒，所以都是直接喝暖暖的姜茶。还有普洱其实也很好啦。熬夜的时候糖梨水也很清火，快到夏天的时候就可以开始喝银耳莲子羹了。还有我的最爱百合汤><木瓜要加上奶茶调成木瓜奶茶最好喝了><而且可以长胸:p还有其实直接泡淡一点的蜂蜜水也对身体很好，而且长期坐在电脑前面，喝蜂蜜水又可以助消化，又可以养颜，冲泡又方便>
说是这么说啦，不过我还是时常就倒着可乐喝:p

五)午后奶茶
　　
　　 立顿红茶1~2包，放入茶碗中，冲入煮至90度牛奶，加入两块方糖，搅拌即成。
　　
　　 **成本很低，还很好喝，小心上瘾啊

個人不太推薦喝奶茶
第一因為容易上癮
二是對脾胃不太好

前面这些都太甜了……对身体不好噢……
身体每天平均应该吸收60g糖而已噢…………
不过菊花真的大推荐……对眼好………………

呵呵~~好多饮品～～
虽然都很简单～～不过偶真的太懒了哇　～都懒的去弄来喝～～hou60

(十二)清目茶
　　
　　 抓一把菊花，一小把枸杞，冲入开水即成。
　　
　　 **缓解眼睛干涩
　　
　　 **适用于长期面对电脑人群

~~~菊花茶偶可是每天都在喝的~~~真的可以清火明目的~~~~~~houn136 houn136

太常吃木瓜不是會因為胡蘿蔔素太多導致臉變得黃黃的嗎?

很討厭吃銀耳的說  白白的加上軟軟的口感
不知道為什麼只有感覺到害怕houn105
(不過很喜歡吃木耳←怪人)
山渣茶還有另一個功效  對便秘的水水有減肥的效果
如果是我  應該也是選擇清目茶  最簡單又材料又易取houn101

很喜欢立顿红茶的味道常常冲来喝

不过感觉那个似乎没什么作用 囧

因为我嗓子总爱发炎 所以平时喜欢用菊花和绿茶一起泡~感觉蛮好的

以前夏天的时候挺喜欢泡鲜柠檬片的，泡好之后冰一冰喝起来很清爽

但是有人告诉我说夏天吃多柠檬会晒黑所以茶也不喝了。

我不喜欢百合、银耳、梨等等的味道，所以好多健康饮品看来跟我无缘了……泪奔。

没有一个是偶喜欢喝的啊houn118 偶从来都不吃带奶的东西houn116

我的妈呀…………
这些我全都没喝过
怪不得……||||||||||||

(十二)清目茶
　　
　　 抓一把菊花，一小把枸杞，冲入开水即成。
　　
　　 **缓解眼睛干涩
　　
　　 **适用于长期面对电脑人群

这种到一直喝得

好多啊~~~~~~~~~~
身体总是要自己保养的~~~~~
鉴于本人比较懒，还是去挑些不用煮的，直接泡泡的多喝点得了~~~~~~

谢谢楼主的分享~~~~~~~~~

虽然选择很多啦
不过好像没有一个是我有兴趣的啦
看看有没有其他选择吧

我還以為…玫瑰茶之類的花茶可以有好氣色 (名單上似乎只有清目茶有菊花)
那常常在電腦前晃的我…還是得喝一下~~因為常常被說臉色不好 >"<

houn117
梨蜜蜜
　　
　　 梨去皮，剖开，去核，切块，加适量温水，加百合，文火煮20~30分钟。食用时加入蜂蜜。
　　
　　 **热饮冻饮皆宜
　　
　　 **润喉清肺

看了半天，也就觉得这个好喝些………………
个人比较喜欢姜丝可乐，姜丝牛奶就算了吧……