玩电脑啥姿势都好难受啊

asoob · 发表于 2025-3-18 22:55:12

本帖最后由 asootd 于 2025-3-18 22:56 编辑

坐着玩我腰酸脖子疼，躺着玩骶骨骨裂过会痛，趴着玩脖子和背疼，我真的。。心好累，有没有啥椅子或者什么能稍微缓解一下这些症状吗，还是说我得去医院看看嘞，毕竟还要每天用电脑，大家有木有什么建议

UUU5U1k= · 发表于 2025-3-18 23:02:42

朋友你一般坐多长时间？只是久坐也会导致身体不适哦

吧啦9 · 发表于 2025-3-18 23:16:05

那你要不躺着玩吧。。。。
淘宝搜索关键词 OMAX ***下载/download/otomedream/ダウンロード*** 上小桌子平躺用电脑笔记本折叠桌
我上次刚看到有人推荐，这就转手安利出去

maeharax9 · 发表于 2025-3-18 23:30:01

我弄了个两边有扶手和护颈的大靠垫，笔记本的话这样在 ***下载/download/otomedream/ダウンロード*** 上也能靠着用会舒服点
把屏幕放高到头稍微抬起来点的角度我个人觉得不会太累，这种姿势也比较保护脖子

霜叶c · 发表于 2025-3-18 23:35:29

比起来是不是该运动拉伸一下_(:з」∠)_推荐蜂窝凝胶坐垫，骶骨友好

yuji5 · 发表于 2025-3-19 00:15:29

可以试一下在脚下面放一个比较矮的板凳踩着，用电脑的时候会好使点，如果试了没效果
那就当我没有说过

carrie3 · 发表于 2025-3-19 00:41:15

我最近也在看椅子哎……我实在受不了我的腰了，我感觉再久坐下去我的腰真的要寄了。有时候竟一时分不清是 ***下载/download/otomedream/ダウンロード*** 虚还是腰虚（?)
我在YouTube的那个小学馆ウラ漫频道看漫画家日常。。因为漫画家总是久坐嘛。有一集去女漫画家的家时，她家在用一个叫Herman Miller公司生产的Aeron chair。说她腰不好，都用10年了。我完全不了解椅子，但是感觉那个椅子挺不错还可以调节。。。
搜索Aeron工程学椅就行，看了下淘宝买了的都说好。种草ing，感觉比较保护腰。就是真挺贵的。
然后如果不想斥巨资搞椅子可以搞一个正姿护腰坐垫，让腰有点承托力，现在我用的这个，用着比不用有效果。
实在不舒服，确定腰没有外伤，是久坐造成的可以去做理疗……我挂了少说有四五个号了，磁共振全做了，去医院也是让去做理疗……他们没什么特别好的解决方案。

morimorihuf · 发表于 2025-3-19 12:54:49

不要长期久坐，会腰间盘突出，建议站着，推荐北狐升降桌

Kamoe · 发表于 2025-3-19 17:41:56

电脑垫高一点，然后背后塞一个硬一点的枕头，要正好抵在腰上，这样搞会舒服很多，然后玩一会儿就起来运动一下（说是这么说但我自己也做不到诶嘿

8 · 发表于 2025-3-19 19:26:19

既然坐躺趴都不行那就站着玩吧，我现在用电脑的主力姿势也是站姿，脊椎比坐着轻松，眼睛还能和屏幕保持距离。站累了会自觉走走坐坐，不然坐着一玩几个小时过去都不会意识到要起来活动……

帐号		自动登录	找回密码
密码			注register册

[〖闲聊〗] 玩电脑啥姿势都好难受啊

其他会员正在看的帖子