想问问大家早饭都吃什么呢

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切片面包+鸡蛋+火腿+芝士片
牛奶

Vivieeeeeb

最近每天早上五点起六点半要到单位，路上大概开二十分钟
早上一般弄个waffle，浇上枫糖浆，泡个咖啡就开溜
有空的话再吃点水果

原味燕麦片, 加点水微波炉叮2分钟, 拿出来加点牛奶稍微稀释一下顺便增加风味
等燕麦的时候弄个咖啡兑牛奶
偶尔吃腻了会在里面加点榨菜或是坚果碎什么的换换口味, 加什么看心情
不过最近在尝试戒   ***下载/download/otomedream/ダウンロード***   制品, 试了一圈觉得还是燕麦奶+咖啡最合口, 但若是燕麦奶+燕麦粥的组合就太怪了不愿尝试还是吃原味吧 _(:з」∠)_

cb256a

我很懒，所以都是出去外面买（。
大多都是去买早餐店的，买汉堡薯条等等的
不过也知道炸物不健康，或者赶时间就会去便利店买一颗饭糰就解决

jieshuo4

因为我是养生女孩（臭不要脸）所以早餐一般是各种杂粮和豆类放豆浆机里熬出来的杂粮豆浆（某宝PDD上有卖，而且口味多种，每天喝不带重样的）泡各种谷物早餐（家乐氏，好麦多那种），有的谷物早餐里有水果干，坚果干，麦片也是各种玉米片，黑麦片之类的，味道真是好极了！一顿早餐补充起码十几种不同的食材~而且每天都可以不同的搭配，今天坚果麦片+黄豆浆，明天酸奶干麦片+黑米浆，每天都期待今天的早餐是什么搭配呢(*^▽^*)
不过现在要带崽了，没空熬豆浆了，只得简单的用奶粉冲泡咯，顺便吃两片阿胶燕窝固元膏，嗯年纪大了要保养了

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Bagel+cream cheese+smoked salmon/牛油果和黑咖啡。。.觉得我能吃一辈子
夏天的话隔夜燕麦，冬天的话袋装紫米粥微波炉叮一下
懒得话直接买个面包

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最近在减肥，每天早上固定的牛奶加黑麦面包，偶尔会加点水果，或者煮个鸡蛋。我觉得还挺不错的，牛奶是买的无糖奶粉，有时候会混合咖啡粉。

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不吃（不要学）
或者超市买点面包（懒）

mugi027

油条/豆浆/粢饭/馄饨/生煎/拌面/泡饭/水煮蛋+牛奶……
大杂烩什么都吃

dongjiayu8a

家庭小主妇的早餐攻略来咯
每天早上6点半起 不到10分钟做完早餐的快手方法
简单一点，就速冻食品/面包，营养方便快捷。

需要准备的速冻食品：速冻奶黄包/豆沙包之类的速冻   ***下载/download/otomedream/ダウンロード***   或馒头，速冻饭团之类都可以，准备烤肠、手抓饼一类的
需要准备的其他食品：生菜叶，番茄等自己喜欢的蔬菜，沙拉酱/番茄酱/花生酱，鸡蛋，肉松

基本上就这些，然后可以随意组合成三明治、手抓饼。速冻食品只需要入微波炉几分钟就可以吃了，搭配牛奶或果汁。方便快捷