你觉得早餐吃什么对自己的身体最好？

阅读模式 · 发表于 2009-6-5 22:41:02

本帖最后由 KUTTAT 于 2010-7-9 14:20 编辑

游b · 发表于 2009-6-5 23:11:25

其实咱想的是粥=w=

高三那时倒是有一阵牛奶+面包（因为娘亲懒……）
现在大学了~早晨么，通常是粥+蛋~馄饨是调剂的……
如果想减肥，倒是早晨会吃香蕉=3=

早晨虽然想喝咖啡，但是没条件……自从喝研磨的上瘾后，就速溶的没兴趣了……

ODQ0MzY= · 发表于 2009-6-5 23:20:35

2# 游云skr
但是早上喝粥，上厕所频繁。早上还是吃点坚果类的食物

游b · 发表于 2009-6-5 23:32:18

2# 游云skr
但是早上喝粥，上厕所频繁。早上还是吃点坚果类的食物
KUTTAT 发表于 2009-6-5 23:20

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我几乎早上没上过厕所……囧
坚果类无爱，顶多能吃几颗无花果=w=

粥嘛，白米粥、小米粥、大馇粥、黑米粥、各种咸味粥（如皮蛋瘦肉粥）都可以的啦。

爱吃粥主要是养肠胃，黑米粥在冬天吃手脚不冰凉~（冬天吃黑色食物都可以，比如黑米、黑豆、黑木耳=3=）

ODQ0MzY= · 发表于 2009-6-5 23:47:44

咱的早餐通常都会换来换去的因为咱是很容易吃同一种食物吃腻的人（咱父母还真辛苦要经常想着换花样）不过最近早上都有吃蛋呐

ODQ0MzY= · 发表于 2009-6-6 05:20:10

一般是吃牛奶+面包的。
早上吃水果我会跑厕所的。。
因为很爱吃馄饨选了它~但是早上吃面食貌似也很容易跑厕所。。

ODQ0MzY= · 发表于 2009-6-18 12:45:16

讨厌迟早餐。但是每天还得牛奶+面包，算营养了吧 ==

ODQ0MzY= · 发表于 2009-7-24 10:51:30

在学校最好吃的早餐就是粟米饼、春卷、紫菜卷~~
因为太多人打
睡迟一点的人只能吃白色的（包、馒头、肠粉……）

牛奶我喝怕了

ODQ0MzY= · 发表于 2009-7-24 11:03:18

我几乎是肠粉跟蒸米粉间来回....偶尔吃饭（火腿，碎菜等跟饭混在一起的）
不过吃早餐前第一是喝白开水，因为对身体好，再加上本身某人容易便秘....囧
不过放假就会吃不上早餐直接吃午餐.....

ODQ0MzY= · 发表于 2009-7-24 14:02:01

我的早餐时雷打不动的面包鸡蛋牛奶连顺序都不变
这样的生活已经维持了至少10年了现在早上让我吃别的早餐
我的胃会一天都不舒服
习惯真的很可怕啊

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