每天高强度用电脑十小时感觉眼睛要瞎了

专业原因，每天都要必须坐在电脑前面画画很久（板绘），本来斜方肌就已经剧痛了...之前颈椎也痛然后买了电脑支架后好多了。今天画久了突然头晕眼花恶心想吐，然后赶紧休息了下，太可怕了，我不会要瞎了吧T T
我是近视眼但没有配过眼镜，戴眼镜会头晕orz而且还是单眼弱视（从小就单眼弱视但以为所有人都这样然后没当回事错过了治疗时机）
还在上大学没工作呢就一身职业病（）😭有没有什么好办法可以减少眼花恶心感or保护眼睛的

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一样一样！现在的工作天天对着电脑六七小时高强度，眼睛真的要瞎！这几年看了好几次眼科，两年配四个眼镜但个个都不舒服而且居然我不能戴防蓝光镜，染色了的视觉非常不舒服，光学中心但凡一点点偏就视物变形不舒服，医生说我视觉感官比较敏锐~明明是半个瞎子来着还敏锐就离谱。
遵医嘱就是平时要尽量半小时远离电子设备眺望一下远方。尽量……不是特别累的时候可以做练习:看近处一点再换看远处一点，时间无所谓自己掌控。常备润眼液，干眼症了的话0.1的可以长期用，太疲倦就0.3用几天。还有就是常热敷，热毛巾，热眼罩都行。眼保健操可以不刻意做，热敷后   ***下载/download/otomedream/ダウンロード***   眼眶，医生原话是:随便按不戳眼珠子就行……有改善的。
顺便加热眼罩的话一次(xing)的我觉得最好用是花王，比较柔软也不烫。还买了小米眼罩虽然不如真丝舒服，也不错，可以调热度，但是平时午睡用的话沾到粉底防晒，洗起来会抑郁。
实在不舒服就看眼科去，不要拖。
顺便医生送给我的原话也送给你~祝君早日康复。

霜叶c

请尝试多运动以及用泡沫轴或者带   ***下载/download/otomedream/ダウンロード***   球的手擀棍来放松肌肉吧！！
眩晕一个是用眼过度，但也还有其他的可能(xing)，比如由于颈椎神经紧张，或者久坐，腰背部肌肉僵硬导致的血液循环差……
如果没有足够的时间运动的话，睡前拉伸和   ***下载/download/otomedream/ダウンロード***   也会促进血液循环的_(:з」∠)_而且能改善睡眠质量提高身体机能=w=

cherrytreed

现在就是这种长期居家的情况 工作生活完全不能分开
而且生活部分也很多都是跟电脑打交道

有一些维生素补充剂 比如叶黄素 比如beta胡萝卜素等等 还有混合的
另外楼主这个情况 个人判断应该不只只是眼睛。应该和颈椎   ***下载/download/otomedream/ダウンロード***   一类的形成了联动，掎角之势弄得人动弹不得...
要是方便的话，可以选择找医生判断一下到底是哪里 或者那些地方
颈椎操做起来但是要注意脖颈支撑，不要过度
热敷颈椎一类的

lanj1

如果有弱视或者严重近视的话，有时间要不要去查一下眼底和眼压。很便宜的检查，查一下放个心。

画久了突然头晕眼花恶心想吐：
可能是颈椎的问题或者眼压的问题。当然一过(xing)的就估计太累了。

坛子里面有医生，去她专开的贴里问一问。应该还在本区首页。

这里

http://www.otomedream.com/forum.php?mod=viewthread&tid=842010&extra=page%3D1%26sid%3Daf4c1

cherrytreed

lanjun 发表于 2022-5-31 22:33
如果有弱视或者严重近视的话，有时间要不要去查一下眼底和眼压。很便宜的检查，查一下放个心。

画久了突 ...

hhhh是的 隔一段时间就会被顶上来，深深地感觉一代代的人享受着更好的医疗条件
结果   ***下载/download/otomedream/ダウンロード***   也多，大家普遍不如父母那一辈身体好

什么颈椎 眼睛啥的...我爸妈眼睛到现在一点事儿都木有 都快老花了的说

kumikuf

哇这里也是板绘人 每天高强度工作已经脊柱侧弯了O<-< 楼楼注意身体哇 需要的话还是得去找医生看一下 个人感觉只能平时多注意休息了 画一会就起来活动一下啥的Orz

阿挲6

最好的办法就是休息，出去走走眼睛一下就亮了，我是这样啦