睡眠是每个人在生命中都必须满足的一种绝对需要，就像食物和水一样。人的一生当中大约有三分之一的时间用于睡眠，所以，睡眠对每个人来讲，都是不可或缺的生命需要。失眠或是睡眠质量不高所带来的影响与危害，已被现今越来越多渴望健康生活的人们所重视。

然而随着物质生活的丰富与提高，能安安稳稳有一个高质量的睡眠，似乎已经成为久居都市人群一种追求的奢望。与此同时，也存在着另外一种现象，那就是：

许多人虽然可以在自己温暖的家中安然入眠，但是一旦遇到外出探亲、出差、旅游等情况，在它处过夜时，由于环境气候、时间差异、方位磁场等众多因素的突然改变，一时间无法很快适应，往往就会造成初期内，影响睡眠质量情况的发生(俗话讲就是，换个地方睡不着觉)。这是人体生理适应变化的正常反应，无一可避免。

本碟是2006年岁末在 加拿大 入住皇冠假日酒店(Crowne Plaza)时赠送的一张睡眠专辑，由“皇冠假日酒店”美国洲际酒店管理集团特约提供。专门针对上述人群出门在外时，短期内造成的心理及生理感应上的不适应，从而快速达到调节肌体各方面的有效平衡，促进良好睡眠的产生。

专辑很有专业特色，前3首是舒缓音乐+语言提示，大致的意思就是提示闭上眼睛、静下心来、全身心松弛之类的意思，只是语言全是英文的。后5首为纯音乐曲子，特配以夜晚大海的波涛浪花声，虽近犹远、幽绵宁淡。就算日常在家中聆听，也会感觉如在海边的酒店度假一般，那被海风浪漫吹起的薄纱窗帘，被海浪冲刷得光光的岩石及一缕久违的海风夹杂的淡淡咸味。

平日不外出，在家欣赏时，能够更好的稳定保持已有的生物钟习惯，更易进入状态，效果更佳。居家必备睡眠心灵治疗之良乐！

- -！本着好奇的心理找来听得。确实。。很适合晚上听呢。有兴趣的亲可以下载了听听看~~~~~~

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[ 本帖最后由 lanniao1123 于 2008-8-22 10:42 编辑 ]

听介绍好像是.........WORLD风格的曲子呢~~~~而且觉得和音乐治疗有点小关系列~~~~偶下来听听>-<

谢谢楼主的分享~^^~
某有神经衰弱，正好可以尝试尝试……
（还有希望MF没砍档||||）
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是MO下载……

[ 本帖最后由 碎叶 于 2008-2-26 15:31 编辑 ]

MO的啊。。
专业甜梦睡眠？是那种有催眠作用的歌曲吗。。拖下来听听看哈~

谢谢楼主分享~~~~~~不知道这音乐可不可以治疗失眠呢~？

只睡眠质量超差
这个，不知有没有用，拖下来试试好了~~
抱抱LZ~~ 多谢分享了~~

thank you for yr sharing

噢，太好了，晚上睡觉终于可以不用听drama和anison了
谢谢lz的分享
好好休息，才能好好工作和玩：）

感謝樓主囉，我也很喜歡這類的歌呢！
就算不是拿來睡前聽，做作業時也很適合做作業時也很適合，只是千萬別睡著就好嚕！

哦 哦~正愁这一段时间睡觉睡不好的说~
抱走试一试~本来也挺喜欢轻音乐一类的~