故一天中睡眠最佳时间是晚上10时到凌晨6时
咦，那我不是最健康的睡眠时间吗~~~~~
晚上10时是因为上学太累想睡（虽然在学校上课时也常睡），6时是被迫的要起床准备上学。。。

吓死人了
我常常都日夜颠倒捏
难怪这2年老得好快
擦汗

現在每天二~三點睡, 我的肝和胆一定儲下不少毒
為了身體好, 考完試早點睡...

哇哇，比我觀念中的時間還要早！
這樣看來，我的肝不就很久沒有保養了嗎囧！
膽也很久沒真正的保養過了吧......(心虛)
原來半夜3~5點是肺的排毒時間，難過有時半夜睡一睡會很想咳嗽(汗)
咳出來的東西就是毒嗎......(!?)

看來以後睡前聽點音樂讓自己放鬆一點好了......

天呀 我可是習慣每天不到2點不睡
全身都是毒素了orz

是阿～是真的要好好照顧身體了
現在就趕快來睡了～

我幣幣長期熬夜,這樣下去我更難長高=.=
一定要嘗試早睡的習慣,減少熬夜!!!!

原來人體裏有這麽多毒素挖~~

最近都到很遲才睡～～

這樣晚上9點就要休息了~~有點困難~~~好像沒有到凌晨才睡就睡不著
身體好像就是這樣搞壞的

看了再看....
乎合那個工作時間很難嘛...
這陣子也夜貓子mode
不天亮不睡
看來要調整一下..