貌似很久都沒有11點睡覺了的說～看來我也是個毒人了～怪不得長便秘的說

这个这个 是根据自身24小时计算 还是按时间24小时计算
一直很奇怪为什么时间和身体美容有关系 难道是空气的原因....
啊 当然我很相信LZ的话 只是有些奇怪而已
如果我每天都是12点睡 那起床比正常晚两个小时 这样可以吗?

一放假我的作息时间就没规律了..
一。二，三我都没做到..

話説自從放假了- - ||||就幾乎每天熬夜到2、3點才睡。。。
第二天中午才起來俄|||||
看來爲了自己的健康和皮膚一定要改掉這個條件俄。。。TT

唉唉... 已經練成了不到3點睡不著的狀態...
早睡早起身體好這個道理已經用不到在某的身上了...囧
不過, 早睡皮膚確實比晚睡好得多... 還真是心情矛盾呢...

= =
现在都没睡觉。。
白天和夜晚颠倒了一下。。生理机能会不会也自动颠倒一下

除了我爸媽（或老人）以外應該很少人這麼標準了吧...
（雖然我爸媽也算是老了吧...應該說是年紀大的人...應該....）
至少我知道所有同年紀的人都在比晚睡的，
而且早上上線掛網不管是哪裡都很少人（論壇阿～遊戲阿～即時通～都是啦）。

不過，熬夜跟正常時間睡覺真的有差，
不管是精神還是皮膚狀況...都有一大節差距，
每次只要超過３點睡覺的話隔天一定會長幾顆痘痘來威脅我。

雖然知道這樣才是正確的，但是１點多出現在這裡的我沒啥資格說
＂我要好好努力＂這種話～

真的是有想過要努力啦...但是早上爬不起來的話晚上就睡不著。
除了犯賤以外沒啥好詞可以形容自己了。

现在已经过了晚上11点了 在学校反而是11点铁打上床睡觉 早上差不多6点就醒了
但据说睡眠时需要时间进入的 看来还是要在10点半左右就准备睡觉啊
难怪最近皮肤是越来越差 腿上 也是一样 难道也是回来后整个人处于一种整天挂电脑前的状态 其实眼镜片后的眼睛已经睁不开鸟 感谢楼主的 提醒哦 看来 现在的状况是 毒素积在身体里了 特别是像我这种不怎么喝水的人 难道 就只有 毒素囤积的命运哦 。这几天都在找有什么法子保养皮肤 可是还是要喝水和睡眠哦

说到早上5到7点的话 MS我一般都没有固定的时间 不过事实是早晨上大号还是很健康的

熬夜的话 我是一般在2点以后睡觉 有的时候是3点多
不过最近几天因为要看下计算机准备考试 已经在调整时间鸟 不过一下子还没恢复过来
晚上无论睡得早晚 在8点前我都会醒 可见晚睡了睡不了多久 其实还是很难过的

早晨7点钱起来的话 吃早饭一般在8点 不过在家里就不大愿意吃东西了 一门心思趴在电脑上了 是的 我承认 假期就是这个样子啊 看来还是要有正确的生活方式 试试10点半睡 6点半起来
PS 其实某龟是潜意识里一天没有八、九个小时的睡眠就没有精神学习所以睡得晚就干脆不学的那种
不过既然楼主说的这些和器官还有皮肤『残念残念 我那越来越糟糕的皮肤啊 哭。。』有关系
那么 大家一起抛弃游戏『话外音：不可能』漫画『不可能』新番『还是不可能』
那么 我就当日语有爱 好好研习器官工作表 排出毒素吧
PS:7楼说得没错 戒掉电脑 话说每回电脑前坐久了 我皮肤就糙了里。。

看来我已经成毒人了==，时间超不规律，不知道从今天开始做起还有没有用

知道早睡好，可是总落实不到行动上