人们都知道吃水果有益于健康，很多追求苗条的女孩还把它作为一种正餐的食品，但是有些水果是不宜在空腹的状态下食用的。


　　西红柿：含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。



　　柿子：空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。香蕉：含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。



　　香蕉：含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。



　　桔子：含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。



　　黑枣：含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。



　　甘蔗和鲜荔枝：含糖量很高，不宜空腹食用，否则刺激胃黏膜，使得胃痛、脾胃胀满。而且空腹时吃甘蔗或鲜荔枝过量，会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。



　　菠萝：内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。



　　山楂：味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。

学到了点东西呢……最近减肥中，西红柿就是几乎空腹吃的，唉，要小心了…………

这个，香蕉偶经常吃，特别是减肥期间呢，虽然香蕉热量高，不过，香蕉可是属于可以提高新陈代谢的水果之一啊。还有就是山楂，虽然吃了饿，不过，山楂属于消化的食物呢，对于消化不好的人来说，吃这个是很减肥的哦。

与其说是不利苗条,倒不如说是不宜空腹食用.因为看到不利于苗条,还以为以上的水果是高热量或者导致发胖.

很意外呢，当中有很多是我喜欢吃的东东，特别是香蕉，不是有调查说香蕉是最有营养的水果之一吗，管他的，反正我现在也够胖了～

香蕉西红柿桔子都是经常吃的= =
而且还经常空腹吃...
不过因为之前胃病犯过一次所以也有注意很多了...

完了，我经常空腹吃这些水果，怪不得我那么胖 唉

我比较爱吃桔子和菠萝~~~

哎，都是肚子饿了的时候吃的……不饿也想不起来吃这些……

我经常拿香蕉充饥的，因为听说它热量高脂肪少，是减肥时候理想的食品……竟然……对心血管不好！！？？？真可怕啊
夏天到了，就特别注意减肥了

之前看电视说西红柿是减肥最好的水果，所以一直在吃的说…………
原来是错的吗………………