[其他][求助]怎么让小腿变直

OTJWWDY= · 发表于 2012-1-25 19:11:42

坐着的时候不要外八和内八，大腿间夹张纸，膝盖并拢
站着的时候多注意下，脚跟并拢，膝盖并拢！这个很重要！
走路的话，最正确的姿势是膝盖微碰的，不要外八- -
平时多注意下~少跪- -日本女孩子大概是跪多了，O型腿好多= =
所以LZ应该弯的还好吧~~

OTJWWDY= · 发表于 2012-1-26 21:44:29

我以前也是小腿彎的很延重
推拿師教我一個還不錯好用的方法
首先先拿枕頭墊在腳底板前半的位置(只有腳跟著地，腳尖要翹起來)
然後拿份雜誌或報紙的夾在膝蓋那，
像這樣數到３０休息一下再繼續。
一天大概做個３到５次ｗ
每次慢慢的把夾的東西變薄
腿就會變超直超美的歐︿＿︿

OTJWWDY= · 发表于 2012-1-29 22:09:15

班里有个学模特的童鞋就是腿不直，每天压腿，嘛，就是压回去的感觉？
看她练过，似乎很疼的感觉，不过见效明显，楼主可以去试试，不过表太 ***下载/download/otomedream/ダウンロード*** 自己的腿啊，压坏了可就坏了，还是一点点的调整比较好呢……

OTJWWDY= · 发表于 2012-1-30 16:25:18

貌似把腿压在墙上，类似倒立挺有用的

9 · 发表于 2012-2-4 09:19:59

绑腿吧，如果是O腿的话，绑之前记得脚掌的内侧用力站，不要外侧，否则越绑越O。
如果想效果快点就绑好以后半蹲，不过痛苦程度……

gcorp0 · 发表于 2012-2-5 11:08:10

这个,..说不好听的，骨骼已经发展好了，改变不了了，就好像身高一样，超过23岁什么传说中的办法广告大师出马都没用了
只能绑着木头尝试下，还有平时要纠正习惯，没准几十年过去了就成了

传说f · 发表于 2012-2-5 22:26:43

同困扰，，，还有怎么让小腿变细啊？小腿又弯又粗好伤心~~~

OTJWWDY= · 发表于 2012-2-6 15:03:28

话说那种骨盆纠正带有用吗。。

泠1 · 发表于 2012-2-7 20:42:35

之前才知道很大原因是有跷二郎腿造成的不过这么久了改也改不了叻
小时候也自己试着扎腿不过没简直下来= =#
虽然不是不直那么严重反正好不到哪里去TVT

OTJWWDY= · 发表于 2012-2-8 00:42:08

记得有段时间跷二郎腿翘得特别厉害，一段时间以后发现右腿弯得比左腿还要厉害

果然是这个原因……后来端正坐姿就回来了
买过一本书叫《卷卷就能瘦》，就是用橡胶带矫正骨盆然后瘦身什么的
有兴趣可以去查一下

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