想知道各位遇到干劲全无的低谷期会怎样度过？

泡8

我的话大概就是摆烂吧...刚好我也是处于低谷呢明明有大考但是就是无干劲，这时候我就摆烂放松自己，然后就会有干劲。楼上的鸡汤对我来说没什么用，我是那种会砸了鸡汤的人orz

瀬a

低谷期症状一模一样诶，但是我通常这样都是在我想从摆烂状态切换到勤奋状态的时候（我彻底摆烂的时候反而能平衡好生活状态了，或许我的摆烂和你们不太一样吧，捂脸），每次切换的时候都觉得好痛苦啊，好累啊，我不想学了啊之类的，从身到心都很疲惫，只想躺着不动，但是如果我真的在这时候放弃了，真的躺着不动了我好像会更累，然后就逼着自己坚持两天良好作息，早睡早起，坚持去学习，哪怕学一个小时玩两个小时也比躺   ***下载/download/otomedream/ダウンロード***   上啥也不干要强一点，过了这个过渡期我基本就没那种好累的感觉了。

白痴d

我选择直接躺平 然后到了不得不干活的时候再起来干活 干完发现其实我也没有那么差 心情up up 然后下次继续躺平

Ce

不知道大家对“摆烂”的定义是什么，我个人来说一直卡在一个困难点上久了就会出现一段“爱咋咋地吧”的时间。但是可能个人的兴趣有点过多，对一个事情厌恶了能找到好多个作为替换的事情去消磨我的低情绪。所以如果可以的话，尽量培养自己有多一点爱好。只要我够“花心”，低落就不会缠绕我的那种。(°ー°〃)

八6

这段时间要和家人，朋友多沟通，一直一个人躺着摆烂很容易有抑郁情绪的，白天在家运动运动，找点事情干，比如收拾屋子，洗洗衣服，让自己生活尽量充实一点

Nof

就………摆着（）
其实有时候会有这种事情吧……尤其是   ***下载/download/otomedream/ダウンロード***   这段时间很封闭，不能外出的话也会影响自己的状态……我觉得适当找方法去运动一下也挺好？运动会产生多巴胺hhh
最重要的还是不要给自己太大的心理负担！不要因为提不起精神感到焦虑什么的！人总有低谷期的，顺其自然也许会更好。

霜叶c

有动力吃饭就好啊！！！！给lzgn安利窝每次在低谷边缘都会看的一段视频，是“打游戏帮我走出了时长一年的瓶颈和低谷？【止痛寺】”那个时候我还没玩塞尔达，最近玩了才知道ns游戏确实能让人慢慢好起来，在另一个世界充完电就回到三次元加把劲_(:з」∠)_