【慎点】可能是个有些沉重的话题，关于衰老和死亡……

there6

因为在外面打工不和父母一起，所以我有假期就会回家，或者和父母一起去旅游，长大后没有太多时间只能抽出时间多陪陪父母不留遗憾。

我妈妈在我上大二的时候就因病去世了，说不上什么感觉因为想到就会想哭所以只能强迫自己不去想，目前就只剩下爸爸，虽然还有一个哥哥和一个姐姐但是因为各种原因关系没有很好，目前感觉是如果爸爸也离开那我在这个世界就没有任何值得留恋的人了，只剩自己孤身一人，而且我爸身体也不好前段时间还把我家   ***下载/download/otomedream/ダウンロード***   放在那里密码是什么都告诉我了，想到他哪天会离开也是十分害怕，但是人的生老病死都是不可避免的，之后的事想太多也没什么用还是多多珍惜当下吧，像我就是之前不珍惜现在只能后悔了

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感觉楼主是暂时被恐慌的情绪给控制住了。
我觉得能思考衰老，死亡是挺好的一件事 。
但感觉你只是沉浸在恐慌里，还有害怕失去曾经拥有的幸福里。
生老病死是人之常情，不管你愿意不愿意，都要接受和面对。

看你的描述，应该是还没有真正经历亲人衰老，失能，最后离开的过程。
你自己也知道，永远长不大的孩子，永远健康的父母是不可能的。感觉你这么恐慌的原因，可能是你还没准备好独自面对生活。以后要换你来照顾父母，承担家庭的责任。你还在怀念和留恋当小女儿的幸福时光。
如果你在医院住院部陪过   ***下载/download/otomedream/ダウンロード***   ，照顾过阿尔兹海默症的老人，见过那些发生在身边的衰老和离开，可能就会淡定很多了。因为没经历过，所以会恐惧，害怕未知，害怕自己不能胜任。

关于衰老：
因为改变不了什么，最开始会觉得气恼，却又无力改变，到最后只能接受现状。可能这就是为什么那些年轻人看起来很假的保健品广告，老年人会愿意试试。因为真的很想恢复过去的身体机能。

关于照顾老人的经验谈：
作为照顾者，能做的就是保证好老人的生活质量，保持好的心态。不能快跑了就慢慢走，不能   ***下载/download/otomedream/ダウンロード***   走了就坐轮椅出去转转。想吃什么就吃点什么。毕竟，人老了，胃口也不如从前，以前能吃下去的大鱼大肉，可能也只能吃很少的一些了。最好坚持多用脑，多动手，用进废退。发展一些新的兴趣爱好，结交一些新的朋友，都是很好的方法。

关于自己面对衰老：
人到中年，过了30岁，身体就会开始慢慢出现一些小毛小病。随便说几个常见容易出问题的部位：腰，颈椎，甲状腺，胃，血脂，肥胖。能做的就是好好爱惜自己的身体。保持心情愉快（天大的事儿都不往心里去），多锻炼，注意养生，少熬夜。然后平静的接受时间的洗礼。在自己力所能及的范围内活得精彩，活得开心。


关于死亡：
其实现在很多人开始正视死亡。提前开始给自己立遗嘱，并且会公证。死亡就是告别，活下来的人生活要继续。
一般都会希望自己能寿终正寝吧。这也是一种福气。

最后，不用太焦虑，毕竟焦虑也没用。人都是要衰老和死亡的。
可以引入一些能起到安慰作用的生死观。比如轮回，如果你真的这么舍不得，下辈子还要做他们的女儿~~
祝楼主能得出自己的答案。

lmch02

楼主的感觉我可以感同身受，人生最美好的时光就是父母健在，生活稳定的时候。
可惜时光匆匆，身边的人总会离你远去。人生不可能总是停留在一个时间。父亲刚去世的时候经历了很多年的迷茫和颓废，每每想到都是对生活心如死灰，前途黯淡无光。人是健忘的时间会治好你的一切，接受这份感觉然后努力的活者，父亲也希望看到你幸福的生活，而不是因为他的离去失去了生活的希望。以后你也会有自己的家人，成为孩子的父母，父母对你的爱会延续到孩子的身上，一切都会好的。

Ophyr5

我和楼主情况正好相反，可能很多人会对于我这样的情况觉得反感，但也许能够给题主参考。
由于我个人有比较强烈的情感隔离的心理防御，对于生老病死这样的事情，即使是至亲也不会有很大的触动。
在过去经历过的至亲老逝、病逝、或是一些让人感痛神伤的人生大事上，我很难感觉到一些类似伤心难过或者其他类似的消极的情绪。
但这并不是说我对他们没有任何感情，在那些时候，我只能尽我所能地进行陪伴和关照，后来由衷地感谢，尊敬已逝去之人安魂，最后淡淡地怀念起他们的过去。
不含悲喜的，或是说相当严酷的理(xing)地对待这类事情，不知道什么时候成为了我自然而然的本能，一种类似习惯的东西。
我能够理解周围人的悲痛，但不能与他们共情，这件事情曾经困扰过我很久，让我觉得自己是个无情的人，对自己无法悲伤的理   ***下载/download/otomedream/ダウンロード***   到惶恐。
也正是这样复杂的惶恐不安的心理，在我几次咨询了心理医生之后，才明白这样的原因。
即使如此，我仍然能够清晰地强烈地感受到至亲对我的爱，让我能够努力地过好自己的生活，再好好地回报他们的爱。
所以也像这几楼贴友说的，好好地生活，多多关心陪伴父母，也许就藏在这样的日常里面，自己对于生命的答案。

Shunf

抱抱你,這是正常的並且難以避開的事情,而你不希望父母年紀越來越大的事情也是正常的,並且證明你們的關係很好
雖然可能幫不了你逃脫焦慮,但是建議你跟父母聊聊,並且把話說開,人的一生逃不了死亡,以及讓你們的想法在同一張紙上
在有限的時間內做完自己想做的事情,如果意識到了可能過幾年紀沒法做的事情的話要不要現在實現呢?
根據一些個人經驗,我覺得樓上幾位說的享受當下很重要,因為擔憂和焦慮浪費了在一起的時間多可惜

對於你提到的
我覺得,"符合身體狀況的尋找當下"的樂趣以及愛好是個不錯的方向,享受人生的每一個階段,就跟前面有人提到的,心態不老一樣吧,我的爺爺奶奶目前就屬於這種,他們每天早上起來,畫國畫,練鋼琴,看電視. 會把網上看到的消息傳到群裡分享,會分享自己畫的國畫.
如果怕他們無聊,那就多陪培他們聊天吧,多多分享有趣的事情,不要害怕分享一些事情會讓他們感到自己已經不年輕了(當然,這可能需要他們自己不再排斥這個為前提),有時候我們分享的時候,長輩會說起自己以前的事情,笑著分享現在和以前的差異,人不能一直保持原樣,不同的角度都能體驗到不同的感受以及看法,所以我的長輩們也會說自己老了之類的話,但是這句話不是體現出來焦慮和難過.
而這就是在同一張紙上的重要(xing),如果你的父母接受了年紀這件事情,那麼你或許也應該接受並且擁抱這個事實然後在這個事實上享受人生. 如果父母不介意他們不再是你提到的那樣的狀態,並且願意轉換去享受不一樣的人生,那你也可以不用這樣焦慮了,抱抱你

一些題外話,提前討論關於處理生死的事情也很重要,例如如果發生意外,變成植物人,到底救不救這個問題. 在我大概國中(初中)的時候,家裡有人遇到類似的情況,那時候我的父母就直說了,不允許救,第一是他們自己覺得沒有身為人的尊嚴並且還給孩子們添麻煩,或許一些人可能會覺得,有什麼好添麻煩的! 但是,一些事情會磨損這些情感,就算你知道這不是對的,但是那些感情會變得不一樣,為了保持住那些美好的事情以及他們所希望的尊嚴,我們一家共同這樣的決定,不管是誰,父母還是姐妹,同理
我有一位姐姐,她很重感情,她估計就算當下同意了,估計在未來真的發生這樣的事情,她還是會選擇堅持下去,所以我的父母特別特別私下再跟我確定了,希望我放手
所以我想,這就是提前說好這類型話題的重要(xing)了吧,我們還一起規劃了未來怎麼埋葬!我已經預定了我特定一位家長的旁邊嘿嘿

最後最重要的,不要沒事買一些保養品,保養品到現在到沒有醫學根據有實是(xing)的效果,反而可能會把胃吃壞,最重要的真的是心態,醫生也是這麼說的,不管什麼病,良好的心態是最重要的

以上是個人的拙見,應與自身的情況結合考慮,希望能幫助你一些,也祝你與你的家人一切順利

akane4

我小时候有次我妈得病了，吓得我眼泪biu的一下就喷出来，后来……反正很久很久以后的现在，我觉得他们八成比我活得长
不要因为这种事这么困扰，如果这么早就开始困扰，那还要困扰漫长的岁月呢
千万别因为怕失去爸爸妈妈就停在那里不往前走，自己的人生才是最重要的