想问问大家早饭都吃什么呢

开启新一天生活的第一顿饭，不想吃的太随便太凑合，可是早晨的时间又很紧张，每天做早饭都让我愁眉苦脸
想参考下大家的早饭，偷师学艺一下

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紫米粥呜呜，前一天晚上把米放进电饭锅第二天起   ***下载/download/otomedream/ダウンロード***   就可以吃了（非常糊弄了，完全没有参考价值）

流连3

苹果+冲泡燕麦片+1个煎或煮的鸡蛋，有时来不及吃就1块巧克力+1小包膨化食品

nekokocd

会屯一些冷冻半成品
空气炸锅加热或者蒸煮几分钟就能美美享用啦

Kikoki4

第二天早上有课的话一般没有早饭（别学我不健康，实在赶时间
没有课的话会前一天晚上做隔夜燕麦，很方便

一3

Kikokira 发表于 2022-2-26 15:02
第二天早上有课的话一般没有早饭（别学我不健康，实在赶时间
没有课的话会前一天晚上做隔夜燕麦，很方便

很忙的话记得吃块巧克力备点葡萄糖口服液，我朋友经常不吃早饭，前段时间低血糖晕倒了，摔得脸上身上都是伤TAT

无2

这几年我一直努力寻找的：不用刷碗还垫饥的早餐
- bibigo即食   ***下载/download/otomedream/ダウンロード***   粥（微波炉里叮一分半就可以了还不用刷碗+能填饱肚子好几个小时）
- 袋装希腊酸奶（迟到的时候叼着它赶巴士就可以了！不用刷碗）+巧克力（精神头就上来了我是甜食星人）

yukinole

1-2个煮鸡蛋+一杯手冲咖啡（加奶）+面包片（偶尔三明治或汉堡）。早餐尽量多摄入优质蛋白和一些碳水~这样白天减少碳水摄入有助于保持身材哦~~
早餐一定要吃好哦~

chabane4

我現在大部分都是煎個手抓餅加蛋加肉鬆加泡菜+紅茶鮮奶.買的速凍的餅皮,
先中火熱鍋然後小火放餅皮(這個時間我一般會去泡茶或者洗漱所以都是小火),一段時間後翻面蛋打在餅皮上面,等蛋差不多凝固了再翻面煎一下,關火再翻過來加其他想吃的料.
因為本身已經不是很健康的東西了,所以我不會再下多餘的醬料.
算上泡茶的時間差不多15分鐘可以搞定.料理最煩的果然還是備菜啊~

绿e

lz是准备自己做吗？感觉可以考虑华夫饼。