蜂蜜美容小秘方
第一类功效：使皮肤光洁、细嫩
1 (蜂蜜+水)
蜂蜜含有的大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类，有滋补护肤的美容作用。用蜂蜜加2—3倍水稀释后，每日敷面，可使皮肤光洁、细嫩。
2 (蜂蜜+醋)
蜂蜜和醋各1-2汤匙，温开水冲服，每日2-3次，按时服用。长期坚持，能使粗糙的皮肤变得细嫩润泽。
3 (蜂蜜+鸡蛋+橄榄油)
蜂蜜100克，鸡蛋一个搅和，慢慢加入少许橄榄油或麻油，再放2-3滴香水，彻底拌匀后放在冰箱中保存。使用时，将此混合剂涂在面部(眼睛、鼻子、嘴除外)，10分钟后用温水洗去，每月做两次(多做效果更佳)，能使颜面细嫩，青春焕发。
第二类功效：减少皱纹，紧缩面部皮肤
4 (蜂蜜+苹果+ ***下载/download/otomedream/ダウンロード*** 脂)
将苹果煮沸，捣碎，加入蜂蜜与 ***下载/download/otomedream/ダウンロード*** 脂，制成润肤面膜膏，敷面令你肤洁如玉。
5 (蜂蜜+鸡蛋清)
蜂蜜50克，鸡蛋清一个，两者搅拌均匀，睡前用干的软刷子刷在面部，慢慢进行 ***下载/download/otomedream/ダウンロード*** ，约30分钟自然风干后，用清水洗去，每周2次。
第三类功效：去斑
6 (蜂蜜+ ***下载/download/otomedream/ダウンロード*** +水+面粉)
蜂蜜1份、 ***下载/download/otomedream/ダウンロード*** 1份、水3份、面粉1份，混合均匀制成敷面膏，敷于面上20分钟后，用清水洗去，此法适用于普通干燥(xing)衰萎皮肤。
功效：可使皮肤嫩滑细腻，除去皱纹及 ***下载/download/otomedream/ダウンロード*** ，并能治疗疖子、 ***下载/download/otomedream/ダウンロード*** 。
7 (蜂蜜+鲜蜂王浆+鸡蛋清+花粉+水)
蜂蜜1匙、鲜蜂王浆1匙、鸡蛋清1个，加入适量花粉和水调成糊状，涂于面部，30分钟后用温水洗去，再用鲜蜂王浆1克加少许 ***下载/download/otomedream/ダウンロード*** 调匀涂于面部，每周一次。
功效：对清除脸部黑斑及暗疮特别有效。
第四类功效：保湿
8 (蜂蜜+奶粉+鸡蛋清)
蜂蜜1匙、奶粉1份、鸡蛋清1个，混合均匀制成面膜，用棉签将其在脸上涂上薄薄一层，20分钟后用温水洗去。连续使用一个月。
功效：对皮肤干燥有明显效果。
2楼
2009-5-17 21:25 回复
薇薇珍
如何让牙齿快速变白？
1、家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，恩，并可以除口臭：)
2、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白
3、这种办法需要用到草莓和发酵粉（家里没有发酵粉，用苏打粉也可以），然后把草莓放在碗里（只需一个草莓就可以），在碗里加上两勺发酵粉，然后捣成泥状，用牙刷沾着刷牙，持续5分钟，也可以使牙齿变白！这种方法很实用，坚持这样可以长久(xing)的使牙齿亮白，但是不能天天用，一周一次就可以了。
4.可将明矾研细末，用明矾面刷牙，连刷十至二十天，达同样效果。
5、每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。 柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根。
6、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白
7、用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影(墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白)
怎样抗衰老？——（抗氧化菜单）
提醒一：小心它们
西方食品科学的量化分析表明，柿子，生萝卜，生黄瓜，生地瓜，西瓜，甜瓜，洋葱，辣椒，芥菜， ***下载/download/otomedream/ダウンロード*** ，茴香，胡椒，薄荷等，这些都对于 ***下载/download/otomedream/ダウンロード*** 脾有不利影响，容易加快衰老的速度，当然不是不能吃，每种食物都有自己可取的营养之处，而是要少吃。
准备二：——“抗氧化”由来
体内富含抗氧化剂的人看起来更年轻，因为他们的皱纹比较少。所以人体内需要靠多种维生素及胡萝卜素等补充。有研究发现，素食者体内的抗氧化剂要比非素食者体内的抗氧化剂多，其中，有色食物的抗氧化物质含量极高。每天尽量吃3种不同颜色的新鲜蔬菜及2种不同的水果，颜色愈多样，意味着你吃进愈多不同种类的抗氧化物。
菜单三：日常抗氧化食物种类
1、茶叶——特别是绿茶，含有大量抗氧化成分。
2、香菜——香菜是很好的抗氧化剂的来源，还有，东南亚的香料也是最高级的抗氧化剂，不仅丰富食物风味，还是供给维生素的重要途径。
3、西红柿——富含茄红素的西红柿，可以最直接地满足你对于维生素和胡萝卜素的需求，提供身体充足的抗氧化支持，胡萝卜素在消灭 ***下载/download/otomedream/ダウンロード*** 基方面异常出色，。
4、黑色水果——水果有一个规律：颜色越深，营养价值越高，这类物质具有很强的抗氧化(xing)，相比浅色水果，黑色水果还含有更加丰富的维生素C，可以增强人体的抵抗力。此外，比起水果的果肉，黑色水果果皮更加有营养。
5、坚果——日常选择几样适合自己的坚果少量摄取，是女人们应该长期坚持的功课。如：核桃，腰果，芝麻，板栗等等，它们一般都营养丰富，含蛋白质，油脂，矿物质，维生素较高，这些精华成分，对于人体发育，增强体质，预防疾病有极好的功效。
对于东方女(xing)，板栗富含柔软的膳食纤维，它的血糖生成指数比米饭低，对于减肥和抗衰老有着 ***下载/download/otomedream/ダウンロード*** 齐下的作用。
建议女(xing)朋友长期食用。
神话四：“胶原蛋白”之多少
这不是神话，由于人的皮肤成分主要是胶原蛋白，所有胶原蛋白的含量直接影响着皮肤的外观和年龄，因此，多吃胶原蛋白食物的确是能美容抗衰老的。比如：猪皮，鸡爪，海参等，它们都富含胶原蛋白。
这里介绍一个胶原蛋白菜单——
50克猪皮与20克眉豆，文火熬成汤，滗出汤来喝就成了，每周一次，试试吧，很快你就会发现你皮肤的改变。
破坏五：你要绕着“走”的食物
1、避免食用高脂肪及油炸的食物
这些食物会使人出现黑斑，皱纹，患癌症， ***下载/download/otomedream/ダウンロード*** 病，中风，高血压，骨质疏松等疾病的风险。
2、如果你很想吃，注意：
不要使用炸过食品的油。
油炸食物时，应该在食物外面加上一层“外衣”此外衣可由面粉，蛋，芝麻，香菜等搅拌而成。
吃油炸物可以蘸着萝卜泥，蒜泥一起吃，多吃煮的东西，新鲜的蔬菜尽量生吃。
美丽小贴士
●皮肤粗糙
每晚睡前做过面部清洁工作后，以五份食醋与一份 ***下载/download/otomedream/ダウンロード*** 的比例调成混合剂，涂抹于脸部和颈部，可以睡眠过夜，也可在半小时后以清水洗净再涂晚霜睡眠，经两星期左右，皮肤明显白滑。
●护脸与手部皮肤
可在清洁液中加少许食醋糅合后在脸部作适度 ***下载/download/otomedream/ダウンロード*** ，然后 ***下载/download/otomedream/ダウンロード*** 手背手掌，再用清水洗净，可使皮肤光洁幼滑。
●改善皮肤色素
将250克核桃仁浸于500克食醋中，将瓶口密封，十天后即能饮用，每曰饭后饮二汤匙，能改善皮肤粗糙、晦暗的亚洲妇女肌肤色素，是又便宜又有益的食疗。
●褪减脸部色斑
用同样方法以500克食醋浸泡250克黄豆，时间需要15天，一样将瓶盖密封，之后每曰取10至15粒醋浸黄豆在早餐后嚼食，对褪减脸部色斑很有功效，同时有降低胆固醇和改善 ***下载/download/otomedream/ダウンロード*** 功能的效力。
●另类睫毛夹
手边没有睫毛夹？那该怎么搞定睫毛？用勺子吧！哪怕是塑料的勺子也可以的。把勺子弯曲的弧度与睫毛的弧度相连，然后再涂上睫毛膏就可以了。
●爽肤水娇宠双脚
脚跟可是最容易被美丽忽视的细节。不妨在洗澡时，借着热水的力量把脚部的肌肤软化下来，用磨石磨去。然后擦干双脚，在脚跟上涂上一些保湿 ***下载/download/otomedream/ダウンロード*** ，再用棉片蘸上爽肤水敷5分钟。
●厨房里的去死皮剂
盐可以去死皮什么的。我就把自己家里的食用盐撮了一点，混合洗面奶涂在脸上轻轻的 ***下载/download/otomedream/ダウンロード*** ，洗完脸以后发现皮肤一下子有了光泽，润润的。所以从那以后，我都是用家里的盐去角质的。
●银耳去细纹
眼睛容易长细纹的MM可以试试看，蛮有用的，用银耳加一点点水煮一个小时左右，最好熬成很厚的汤，然后敷在眼睛上，用不掉的可以放在冰箱里，时间长了会有很好的效果哦。
●土豆片敷眼
刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。贴士夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。他含粉质，可补充眼部所缺。
● ***下载/download/otomedream/ダウンロード*** 秀
这要靠婴儿油才能帮上忙！如果晚上有，而你又要穿及膝的裙子，那么这个时候任何的身体 ***下载/download/otomedream/ダウンロード*** 也没有婴儿油更好用，它不仅可以滋润你的肌肤，还会让你的玉腿肌肤倍显光滑。
招让你拥有令人妒忌的肌肤
拥有令人嫉妒的肌肤，必须要做的6件事,今天给所有爱美的MM们好好看堂课!都是护肤小窍门,实用的很哟!~
1.常吃山药有益肌肤
山药富含薯蓣皂(天然的DHEA)，内含有各种荷尔蒙基本物质，有促进内分泌荷尔蒙的合成作用，作用于皮肤时能促进细胞的新陈代谢、提升肌肤保湿功能并改善体质。
2.樱桃美容法
名医别录记载：吃樱桃，令人好颜色，美志。樱桃的铁含量高，常吃可提高血红蛋白含量，让人面色红润；而胡萝卜素和维生素C有助皮肤美白细腻，让肌肤具有弹(xing)。
3.瘀青不见了
跌倒后可能瘀青一大块，又难看又不好穿短裙，怎么办？你把鸡蛋煮熟拨壳后在瘀青上滚一滚，很快它就慢慢消失了，你可以试试。
4.简单治疗青春痘
很多MM脸上都有青春痘痘,到中药店去买决明子，在每天晚餐后泡来喝，隔日痘子就会消失，还可以让你的小腹平平,体重也减轻呢！洗面奶要选择贴合自己肤质的!不要用错了!
5.有助玉手恢复柔润
做家务事或洗碗碟而致双手泛红且皱纹满布，可取精盐3茶匙溶入一盆温水当中，浸泡双手约5分钟，有助玉手恢复细白柔润；如要消除脚部疲劳，将脚泡在温的盐水中数分钟，再用冷水冲净即可。
6.去除老化的皮肤
洗完澡后身体仍湿答答时，用适量的盐在老化的皮肤上摩擦，可除去已死的角质皮肤(但注意只要轻轻擦即可，否则会伤害到肌肤)，且有助血液循环.还可以购买欧泊莱的时光锁系列可以让水分在脸上停留时间更长!
美肤食物去角质
那些绿色、橘 ***下载/download/otomedream/ダウンロード*** 、红色的蔬菜和水果，保证每天吃到12种左右，就能阻止肌肤变老。专家说，“多汁多彩”的饮食比起营养补充片有着更多优点和更少 ***下载/download/otomedream/ダウンロード*** ，让我们从今天起，让自己的盘子丰富起来。
1.不求量多，但求种类丰富 清晨一份简单的沙拉里，半个苹果、3片莴苣叶、1根香蕉。
2.蔬果是“配角” 即便蔬果重要，也最好充当正餐中的配角。比如在烤鱼旁配几片菜叶，在早餐麦片粥中撒几颗葡萄，都能让你轻松“凑够”蔬果的数量。
3.“喝”蔬菜 一杯橙汁或是葡萄汁里含大量糖分和热量，因此不如选择蔬菜汁更健康。
4.蔬果当零食 洗一碗葡萄放在手边，或把切好的橙子放在醒目的位置，随时拿起来吃吧！
依肤质去角质
1.油(xing)敏感肤质—做个酸奶面膜
酸奶中的 ***下载/download/otomedream/ダウンロード*** 糖有去除角质、杀菌的功效。涂上厚厚一层原味酸奶（不是脱脂酸奶，普通酸奶效果最好），10分钟后洗掉。然后用含水杨酸的 ***下载/download/otomedream/ダウンロード*** 液，能有效抗菌、去痘。
2.干燥晦暗肤质—用杏仁油替代洗面奶
杏仁油能滋润和软化冬天干扁的角质细胞，然后使用含 ***下载/download/otomedream/ダウンロード*** 酸的去角质产品，温和去屑并保湿皮肤。 ***下载/download/otomedream/ダウンロード*** 酸还可以将隐藏在毛孔中的死皮细胞、污垢裹挟带走，这样你的皮肤就会富有光泽。
3.混合(xing)肤质—钻石粉末去角质
融入去角质霜的细微钻石粉末，在你 ***下载/download/otomedream/ダウンロード*** 的时候，将滋养成分转化为活力能量，抹在角质粗厚位置，顺着皮肤高低起伏轻轻打圈 ***下载/download/otomedream/ダウンロード*** ，给你超细嫩肌肤。
4. ***下载/download/otomedream/ダウンロード*** 、敏感肤质—奶茶冷敷
高温让敏感肤质易发炎症，洗脸后将半杯全脂牛奶（脂肪有镇静功效）和半杯凉红茶（丹宁酸能改善 ***下载/download/otomedream/ダウンロード*** ）混合，把毛巾浸入混合液中，拧干后敷脸10分钟，然后洗净。之后用含有水果酶的磨砂膏“消化”掉死皮细胞，最后擦上 ***下载/download/otomedream/ダウンロード*** 修护精华。
知道吗？你的护肤效果能立即翻倍！
卸妆、洁面、涂爽肤水、抹面霜……我们每天都离不开这些护肤程序。其实，护肤远不止将各种产品涂抹在脸上这么简单，不同的护肤品有不同的“抹法”，错误手法不但让你白费力，白花钱，而且不见效果，这么伤心的事，当然要尽力避免。改掉以下的6个涂抹坏习惯，你的护肤效果将会翻倍！
错误护肤手法一：用手拍化妆水，还觉得很省
纠正：爽肤水一定要用化妆棉轻拍
很多人喜欢把爽肤水倒在手心再往脸上抹，其实这样的涂抹方式并不合理，如果手不够清洁的话，抹在脸上还会造成二次污染，影响护肤效果。
最好的方法是用化妆棉蘸湿爽肤水拍到脸上，用蘸湿的化妆棉按由内向外、由下向上的方向轻拍脸部和颈部，或者以鼻子为中线横向擦拭，这一手法还可以帮助脱落老化死皮细胞，令肌肤干爽清洁。
错误护肤手法二：让洗面奶在脸上直接起泡沫
纠正：洁面膏先揉出泡沫、依次 ***下载/download/otomedream/ダウンロード***
正确的洗脸手法是湿面后，把洁面膏倒在掌心，揉出泡沫后，用指腹沿嘴角向眼角方向 ***下载/download/otomedream/ダウンロード*** ，额头则沿眉心向太阳 ***下载/download/otomedream/ダウンロード*** ，由下往上、由内往外轻揉，需要注意的是下巴应由右向左方向，鼻梁则由上往下方向轻揉，然后用温水冲洗干净或者用温湿毛巾拭净。
错误护肤手法三：横向推开眼霜
纠正：眼霜“弹钢琴”式点按才对
由于眼部是面部皮肤最薄的地方，并且没有汗腺，所以眼霜一定要用于面霜之前，以防止产生油脂粒的可能。挤出 ***下载/download/otomedream/ダウンロード*** 大小的眼霜于双手的中指指肚，再将双手的无名指轻轻按在鼻梁骨侧，食指按压在颧骨稍上方这样的姿势架起中指，让中指能均匀稳定地轻轻按压在眼部肌肤上。
由外眼角到内眼角轻轻地以如同弹钢琴的动作，将眼霜点按进眼周肌肤。这种手法既能有助于眼霜更好地被吸收，又可以有效促进眼部血液循环，消除黑眼圈。特别注意点按的幅度和力度一定要小。
错误护肤手法四：为了方便，从脸中心向四面推开粉底
纠正：“从上向下”擦粉底才不会卡粉
由于站立时毛孔向下打开，由上至下的手法能让粉底更好地遮盖毛孔，还能起到防护的作用。首先，将粉底挤在大拇指根外侧的手背上，让体温使其 ***下载/download/otomedream/ダウンロード*** 化，以便均匀涂抹。
然后用手指取粉底点在下巴、颧骨下、额头以及鼻尖。使用海绵也是不错的选择。额头和鼻子部分的粉底由上向下细细抹匀；颧骨下面的粉底则发散(xing)地向两颊抹开；下巴也由上至下抹均匀。
错误护肤手法五：用化妆棉蘸卸妆 ***下载/download/otomedream/ダウンロード*** 擦脸，认为这样很干净
纠正：卸妆时要按压，使彩妆溶解
在使用卸妆油的时候，一定要注意双手和脸部需要保持干燥。将适量的卸妆油以鼻子为中心线，向两边和额头以及下巴涂抹。在需要卸妆部位用指腹以画圆的动作溶解彩妆及污垢。大约1分钟左右后，用手蘸取少量的水，将卸妆油 ***下载/download/otomedream/ダウンロード*** 化变白后，再用打圈的手法轻轻地 ***下载/download/otomedream/ダウンロード*** 约30秒，再用大量的清水将卸妆油打至起泡后冲洗干净。
使用卸妆 ***下载/download/otomedream/ダウンロード*** 时，先将卸妆 ***下载/download/otomedream/ダウンロード*** 在手掌中温热、激活，然后由上向下，由鼻子中轴线向两边，在额头、面颊和下巴分别涂抹以后，再用手掌以吸附的方式轻轻按压，将彩妆和油污清理出毛孔。
眼部卸妆时，将浸入了眼部卸妆液的两块化妆棉片盖住眼部，用两手轻轻按压，待温热后，由上向下缓缓擦去眼影、眼线等彩妆。然后再把化妆棉片放在眼下，用化妆棉棒沾取眼部卸妆 ***下载/download/otomedream/ダウンロード*** ，仔细梳理、清洁睫毛膏残渍。
错误护肤手法六：面霜直接擦脸，打圈涂开
纠正：面霜应该用掌心搓揉、向上涂抹
很多人习惯将面霜直接涂在脸上，然后用手打圈的方法均匀涂满全脸。然而这样的手法对于活(xing)成分多、精华类的面霜却不是最适合的。
应先用专用的小勺舀出适量的面霜置于掌心，左右手合十将面霜均匀地分开于两掌心中。
先按压在两颊颧骨处，再按下巴和额头。轻轻地由两颊开始，将面霜慢慢地轻按压进肌肤。这样做的好处一方面不会由于面霜质地密稠，用力推抹拉扯肌肤，另一方面也不会由于过度的摩擦造成面霜中活(xing)成分的流失。使用晚霜以及精华素可以稍加 ***下载/download/otomedream/ダウンロード*** 。
八大秘笈六天提亮肤色
1、牛奶洗面--对付脸色暗沉
速度：5天
上妆前，可以先用牛奶洗面。牛奶有美白嫩滑的作用，好多人洗完后脸部立即变得顺滑，让上粉更容易。但用牛奶洗面前，应用洁面 ***下载/download/otomedream/ダウンロード*** 先清洗污垢，过水之后才用牛奶洗面。
2、六日不化妆--对付不易上妆
速度：6天
经验告诉我们，平日不搽粉、偶然才化妆的人较易上粉，因为化妆无论怎样都会阻止皮肤毛孔呼吸，让皮肤较易缺水且变得粗糙，所以最好6日内乖乖做个“普通”人，涂点口红画画眉毛，点缀一下就可以了。
3、专业底妆上妆技巧
速度：6天
首先，将化妆棉两层重叠，充分浸上保湿化妆水。然后轻拍皮肤表面并有微风拂面之感。此时毛孔紧缩，粉底霜黏着效果将较好。脸颊及额头拍打过后附以适量 ***下载/download/otomedream/ダウンロード*** 液并等待吸收。简单的底妆就做好了。
4、面霜加维生素E--对付皱纹
速度：1天
如果发觉面霜不够滋润，可以在面霜中加入少许维生素E油，在睡前涂。因为睡觉是皮肤休息的好时机，特别容易吸收面霜营养，而维生素E有减少皱纹的功效，赴约前1晚用最适合不过。
5、保湿面膜上妆前必备--对付皮肤干燥
速度：5天
每天1次敷保湿面膜，到第五天，皮肤的水分含量应该会变得比较滋润。当然好的保湿面膜非常重要。
6、萝卜汁去暗疮--对付突然出现的暗疮
速度:1-2天
重要约会前1天生暗疮都算是不幸，不过也有紧急处理方法：即未受细菌感染，可以用双氧水涂在暗疮上，次日红肿情况应可改善。据说用萝卜汁对付暗疮治疗亦很有功效。只要将新鲜萝卜连皮磨成汁，敷在患处，15分钟后再用水清洗，早晚1次后，对暗疮有解毒及分解脂肪作用。
7、柠檬敷眼--对付眼袋
速度：5分钟
有眼袋了!不要担心，只要用柠檬就能帮你回复眼部的“平整”。不过敷前要记得将柠檬放在水中浸一会，再给眼睛盖上纱布，放上两片柠檬等待5分钟。
8、睡高枕头--对付眼袋
速度：一晚上
睡前若忍不住喝多了水，可以试试睡个高枕头，水分就不容易沉积在上眼睑，第二天就不怕眼睛肿肿，显得无精打采了。
走出8个防晒误区
误区一：只有在十分炎热的高温下，紫外线才会非常强烈。
真实情况：紫外线不会发热。譬如人们在爬山时，愈往上，山风愈凉，这时紫外线也就愈强。每往上1000米，紫外线就增强10%。在大海上也是同样的道理：海风让你感觉凉爽，然而此时的紫外线已达到极强的程度。
误区二： ***下载/download/otomedream/ダウンロード*** 天时云层很厚，紫外线就不会伤害到皮肤了！
真实情况：云层对紫外线来说几乎起不到任何隔离作用，90%的紫外线都能穿透云层，惟有昏暗而又厚重的雨云层才能阻止部分紫外线。
误区三：防晒产品的防晒系数越高，就越对皮肤有利。
真实情况：防晒系数越高的产品，就意味着添加了越多的防晒剂，对肌肤的刺激也就越大，因此如果是平常上班的话，选spf15、pa+的产品就可。如果在户外运动的话，宜选spf25~spf35、pa++的产品。如果是到海边游泳时，则选spf35~spf50、pa+++即可。
误区四：防晒品涂上后即可会产生防晒保护效果。
真实情况：由于防晒中的有效成分必须渗透至角质表层后，才能发挥长时间的保护效果，因此比须提在出门前30分钟就先擦拭完毕，出门前在补充一次，在使用的剂量上，每次至少须有1~2毫升的量，方可达到最佳防晒功效。
误区五：偶尔几次忘记涂防晒品，不会对皮肤有太大的影响。
真实情况：日晒是可以累积的，因此虽然只是间接(xing)地接受日晒，对皮肤的伤害却会长期积累下来，或许无法立刻看到后果，但时间长了就会造成肌肤晒黑、脸上出现斑点、皮肤失去弹(xing)、产生皱纹、老化等现象。
误区六：只要出门前涂了防晒霜，肌肤就可以一整天安全无忧
1.平常上班，选spf15、pa+的产品就可。在户外运动，宜选spf25~spf35、pa++的产品。到海边游泳时，则选spf35~spf50、pa+++即可。
2.除了防晒霜，你还可以试试隔离霜。因为隔离霜不但能对紫外线起到隔离作用，还能隔离彩妆、脏空气。
3.紫外线照射不仅能产生黑色素，还有令肌肤老化的可能,因此即便你是白皙肤色的MM，每次曝晒于阳光下，应及时使用防晒产品，而且每隔2—3小时再擦一次。此外，水中一样会晒伤，所以对于戏水或潜水爱好者来说，每次下水都需使用防晒系数高且具有防水效果的防晒品。
4.为取得更好的防晒效果，出门前半个小时最好将防晒 ***下载/download/otomedream/ダウンロード*** 液涂沫在皮肤的各部位。
5.阳光强烈时，最好穿深色衣衫，而不是白色的。白色衣服只反射热度，却无法阻隔紫外线。黑色、红色、紫色的棉质衣服是不错的选择。
6.为免肌肤色素沉着，尽量少吃太咸或太辣的刺激(xing)食物；酒吧及餐厅中的荧光灯含强度紫外线，因此去以上场所也应做好防护工作。
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发表于 2010-1-23 00:00:50
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