心情不好的时候大家怎么学习

灯8 · 发表于 2023-3-12 15:27:18

楼上好多学霸姐妹hhhhhh
我的话还是偏向于遇事不决先摆烂，睡一觉真的有奇效的，醒来啥都不是事，又是一条好汉
（当然有时候太摆了会嗜睡，睡觉只是其中一种放松的方式，出门走走，买买东西，吃顿好吃的，找朋友聊聊，不管是什么都可以尝试尝试，只要对自己凑效就是好方法

小蜂2 · 发表于 2023-3-12 16:31:00

现在真的很摆烂……周末基本趟过去了
就算身体健康都懒得看书了，哎，一年不如一年
我也想知道怎么调节……

bbhl1 · 发表于 2023-3-22 22:56:35

心情不好的时候更趋向一个人静静，没有心思看书

wmd123a · 发表于 2023-3-30 16:38:18

心情不好的时候当然是不学习了。好好放松转换心情为了更有效率的学习这个逻辑才比较合理吧
不然低效率的学习只是让原本就不好的心情更down

李二e · 发表于 2023-3-30 19:08:33

不学，反正也学不进去。彻底摆烂，我都怎么难受/难过了还得学习，这也太苦了吧。

不过学累的时候吃点甜食真的会有一种满血 ***下载/download/otomedream/ダウンロード*** 的感觉⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾*

乌f · 发表于 2023-3-30 20:30:12

心情不好的时候不会学习，直接就摆了
我会选择睡一会或者狂吃一阵来缓缓，然后醒了接着摆，什么时候感觉好一点了才开始学。
时间短了是摆一上午或者一下午，时间长了可能要摆烂两三天hhhhh

teib · 发表于 2023-3-31 15:42:10

想想自己一生中想要的是什么，再想想现在有哪些是一定要做的，那些是可以舍弃的，会不会更有动力。（那你怎么还是不开始行动啊喂

ellen2 · 发表于 2023-4-22 23:40:03

以前心情不好的时候反而用日语来让自己忘记烦恼。
毕竟我是因为对日语本身感兴趣才学的日语，随后才接触的ACG
实在不行花2个小时自己翻译一集动画让自己集中一下也不错（也可以顺便打轴。

b · 发表于 2023-7-25 22:57:48

不会调节，偏偏又是那种很容易受情绪影响的人……我也是那种情绪不稳定的类型……
不过可能是因为年纪越来越大，而且这两年遇到了很大很大的事，今年好些了……
但还是会有情绪问题，太难了，而且也没什么内驱力，基本很难开始行动，虽然真的开始后基本上状态都还可以。

木木酱0 · 发表于 2023-7-27 02:29:08

接受最坏的结果
问自己如果不学会怎样，会挂科，要补考，等等，然后说服自己学下去，因为学下去最坏的结果也就是和不学一个样
这个办法用来缓解焦虑也好用

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